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MINCE MA CELLULITE !!!!!

cadre AMINCISSEMENTlettre minceurMON MASSAGE MINCEUR A RÉALISER CHEZ MOI ET PAR MOI !

Quelles huiles essentielles utiliser ?
Les huiles essentielles qui ont des propriétés lipolytiques, qui dissolvent les graisses et qui donc sont intéressantes dans une stratégie Anti-cellulite,
Myrte rouge  : décongestionnant veineux et lymphatique
Cèdre : anti cellulite, rétention hydrolipidique
Cyprès : décongestionnant veineux et lymphatique, lipolytique (Ne pas utiliser en cas de contre-indication aux œstrogènes
Pamplemousse: rétention d’eau ciblée

Dans quelles huiles fixes les incorporer ?
Amande douce : tonifiante, adoucissante
Macadamia: très utilisée pour le massage car pénètre facilement. Glisse sur la peau, ne laisse pas de film gras.

A quel dosage ?
Pour un mélange d’huiles essentielles et d’huiles végétales, il est préconisé d’utiliser au moins 2 ou 3 huiles végétales et 3 ou 4 huiles essentielles en synergie.

On préparera un mélange de 50ml d’huiles végétales
20ml d’huile végétale d’ amande douce et
30ml d’huile végétale de macadamia 

Dans ce mélange d’huiles végétales, on ajoutera 40 gouttes d’huiles essentielles selon la répartition suivante :
10 gouttes de  myrte rouge
10 gouttes de cèdre
10 gouttes de  cyprès
10 gouttes de pamplemousse 

MA TECHNIQUE DE MASSAGE
Ce sont les gestes toniques et profonds qui permettront vraiment d’avoir un effet sur le long terme.
Il ne faudra pas avoir peur de « se faire mal », le massage minceur n’est pas un massage relaxant, le but étant de casser les cellules graisseuses qui sont logées dans la couche la plus profonde de la peau (l’hypoderme).
Pour casser les capitons, il faut avoir un peu de courage ou disposer d’un masseur vigoureux.
Les gestes clés

1.L’effleurage : 1ère approche pour faire circuler et pour drainer. On partira des pieds vers les hanches en exerçant une pression uniquement pour monter.et entourant la jambe avec ses deux mains à la fois deux mains à la fois :

MEFFLEUREMENT

2. Le pétrissage : une main après l’autre, pétrir la peau comme pour une pâte à tarte de manière tonique.

Mpetrissage

3. Le palper / rouler : il s’agit de faire un rouleau avec la peau que l’on pince avec ses deux mains, puis on descend ce rouleau. Pour les cuisses, le rouleau se fera au milieu et on le descendra vers l’extérieur et vers l’intérieur de la cuisse. Idem pour les bras et le ventre.

palper rouler

4. La friction : poser les mains ouvertes et frictionner avec vos mains enveloppant  la jambe   et ce,en remontant.

MJAMBES

Cette technique multipliant différents procédés reste, pour moi, le soin de référence.

PS : Il existe des petites ventouses en silicone qui font le travail du palper rouler en les faisant glisser sur la peau elles sont très pratiques et vous en trouvez facilement sur le site internet « Amazon »

Je recommande expressément les huiles essentielles de : LA COMPAGNIE DES SENS https://www.compagnie-des-sens.fr/

LES CAPITONS CAPITULERONS !!!

dessin bourrelet vanit care

                      LA CELLULITE CE CERCLE INFERNAL ET VICIEUX !!
C’ est notre angoisse et notre souci, surtout au printemps et l été bien sûr puisque nous nous déshabillons peu à peu,de bras en jambe et de ventre en cuisse pour ne garder parfois que le mono kini !!
Et ce …. En public ! Je ne parle pas bien sûr des moments de tendres intimités ou notre angoisse croit davantage encore car non seulement il y aura la vue mais aussi le toucher à offrir à son amoureux !! Mais ne vous désolez pas, cherchez bien; lui aussi  n’a t’ il pas ces délicieuses poignées d’amour ou un joli (enfin quand je dis joli!) ventre naissant ? A chacun son petit désagrément !!
Si vous voulez remédiez le plus efficacement a cette atteinte lisez bien cet article pour en comprendre le fonctionnement et par la même mieux y faire face et mieux choisir vos soins.
Cellulite signifie littéralement « inflammation des cellules », mais correspond en fait à une augmentation du nombre et du volume des adipocytes où s’accumule la graisse dans l’hypoderme ce qui donne à la peau en surface cet aspect irrégulier, capitonné et disgracieux surnommé : la « peau d’orange ».Elle peut avoir une composante douloureuse
La cellulite concerne 80 à 95 % des femmes, indépendamment de leur poids (un tiers des femmes ayant de la cellulite est mince).
À cela s’ajoute un phénomène de rétention d’eau lié à une mauvaise circulation veino-lymphatique et à un possible déséquilibre hormonal entre œstrogènes et progestérone qui influe sur la perméabilité capillaire.
Le tissu conjonctif environnant se rigidifie par la fixation du glucose sur les fibres de collagène. Le tissu de soutien est altéré et vieillit plus vite.
Phénomène lié aux hormones féminines, la cellulite est localisée préférentiellement sur le bassin, les hanches et les cuisses.
En surface, la peau est déformée et prend un aspect matelassé, capitonné : la « peau d’orange ».
Les causes responsables de l’augmentation de la perméabilité vasculaire, de l’accumulation des liquides interstitiels, de la congestion et de l œdème tissulaire sont :
Les œstrogènes
Pilules contraceptives
La grossesse
Les déséquilibres hormonaux
La cause responsable de l’obstacle circulatoire, de la réduction d’oxygène, de la stagnation des toxines métaboliques et de l’augmentation du CO2 est :
Le tabac
Les causes responsables du ralentissement du métabolisme lipidique local et de la souffrance et des dégâts du tissu conjonctif sont :
Les excès de graisses saturées dans l’alimentation
Les causes responsables de la dégénérescence fibreuse et cicatricielle du tissu conjonctif sont :
Les insuffisances lymphatiques

Mesdames, imaginez 30 secondes les chances de former des capitons, si, pour vous, toutes les causes sont réunies !!! Mais heureusement pour nous de puissants agents topiques ont été développés pour atténuer la cellulite et freiner la formation de nouvelles cellules graisseuses, que du bonheur !!
Ils améliorent la silhouette et l’aspect de la peau en diminuant le nombre ou le volume des cellules graisseuses, en augmentant le drainage lymphatique et veineux, et en hydratant le tissu cutané.

LES PRINCIPAUX POINTS D’ANCRAGE
On peut classer la cellulite en deux catégories : la cellulite obèse et la cellulite maigre mentionnée par un M sur le schéma ci après
Dans le cas d’une cellulite obèse quasiment tous les points seront atteints, dans le cas d’une cellulite maigre seuls les fesses, l’intérieur et l’extérieur des cuisses (culotte de cheval) seront touchés

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(suite…)