BELLE EN HOMEO……

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OH MAIS OH !!!! Je ne savais pas que je pouvais améliorer mes petits problèmes de peau avec des bouboules homéosympathiques !!
Mais si au fait …. c’est la peauméopathie !!!

PEAU SÈCHE
NATRUM MUR 4CH GRANULES 5 granules tous les matins.
CALCAREA CARBONICA 4CH GRANULES 5 granules tous les matins.
Appliquer de l’huile de bourrache bio tous les soirs.
Faire des cures de 3 mois avec arrêt 1 mois et reprendre 3 mois.

PEAU DÉSHYDRATÉE
NATRUM MUR 4CH GRANULES 5 granules tous les matins.
CALCAREA CARBONICA 4CH GRANULES 5 granules tous les matins.
Faire des cures de 3 mois avec arrêt 1 mois et reprendre 3 mois.

PEAU TRÈS SÈCHE AVEC DESQUAMATION
FLUORIC ACIDUM 9 CH GRANULES 5 granules 2 fois par jour.
CALCAREA FLUORICA 15 CH DOSE 1 dose par semaine.
Faire une cure de deux mois, à raison de 2 ou 3 fois par an.

PEAU SÈCHE SUR LE CORPS AVEC DÉMANGEAISONS
FLUORIC ACIDUM 9 CH GRANULES 5 granules 2 fois par jour
CALCAREA FLUORICA 15 CH GRANULES 5 granules 3 fois par jour
APIS MELLIFICA 15 CH DOSE 1 dose par semaine
Faire une cure de deux mois, à raison de 2 ou 3 fois par an.

PEAU ROUGE
NUX VOMICA 9 CH GRANULES 3 granules au coucher.
PULSATILLA 9CH GRANULES 3 granules au coucher.
Tous les jours jusqu’à diminution de la rougeur.

TEINT BROUILLÉ LE MATIN
LYCOPODIUM 9 CH  GRANULES 3 granules au coucher
Tous les jours jusqu’à éclaircissement du teint.

RIDES ET TRAITS AFFAISSÉS
SEPIA 4 CH GRANULES 4 ou 5 prises de 2 granules.
Tous les jours.

PEAU GRASSE
GRAPHITES 4 CH GRANULES 3 granules au coucher.
Pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines devraient en venir à bout.

POINTS NOIRS
SÉLÉNIUM METALLICUM 9 CH GRANULES 5 granules par jour.
EUJENIA JAMBOSA 5 CH GRANULES 5 granules par jour.
En cure d’1 mois à renouveler en cas de besoin.

COMÉDONS INFECTES ET BRULANTS
SULFUR IODATUM 15 CH GRANULES 2 granules par jour.
KALI BROMATUM 7 CH 2 granules par jour.
En cure d’1 mois à renouveler en cas de besoin.

ACNÉ
SULFUR IODATUM 9CH GRANULES 5 granules par jour pendant 1 mois.
EUGENIA JAMBOSA  3 granules le soir jours pairs pendant 6 mois.
KALIUM BROMATUM 5CH 3 granules le soir jours impairs pendant 6 mois.
NATRUM MURIATICUM 15 CH  DOSE 1 dose 2 à 4 fois par mois pendant 6 mois.
Si les boutons sont douloureux ou infectés: 
HÉPAR SULFUR 15 CH  DOSE 1dose par semaine pendant 6 mois.
Si les boutons apparaissent sur le front:
SÉLÉNIUM 9CH DOSE  1dose par semaine pendant 6 mois .
Pendant deux semaines, avaler une ampoule par jour de jus de radis noir dans un verre d’eau ou de jus de citron:

ACNÉ PUSTULEUSE ET DURE, LOCALISÉE SUR LE DOS, LA POITRINE
KALI BROMATUM 5 CH GRANULES.
En cure d’1 mois à renouveler en cas de besoin.

CICATRICES D’ACNÉ
ANTIMONIUM TARTARICUM 9 CH GRANULES 2 granules par jour.
Pendant 6 mois.

CICATRICES BOURSOUFLÉES D’ACNÉ
GRAPHITES 15 CH GRANULES 2 granules par jour.
Pendant 6 mois.

DERMITES SÉBORRHÉIQUES
NATRUM MURIATICUM 9 CH GRANULES  5 granules 2 fois par jour.
GRAPHITES 9 CH GRANULES  5 granules 2 fois par jour.
OLEANDER 9 CH GRANULES 5 granules 2 fois par jour.
Pendant 1 mois.

DYSHIDROSE
Lorsque l’on observe une éruption de petites vésicules groupées, accompagnées d’un prurit violent et localisées principalement aux mains et aux doigts:
ANAGALLIS ARVENSIS5 CH GRANULES 5 granules 2 fois par jour.
Lorsque la peau desquame en grand lambeaux:
NATRUM SULFURICUM15 CH DOSE 1 dose par semaine.
Lorsque les vésicules contiennent une sérosité opalescente virant progressivement au marron:
MEZEREUM 15 CH GRANULES  5 granules une fois par jour.

DRAINAGE DE LA PEAU: VISAGE ET CORPS (CELLULITE)
SAPONARIA 4 CH GRANULES 3 granules le matin.
En cures de 20 jours, 4 fois par an.

TRANSPIRATION DES PIEDS
SILICEA 9CH GRANULES 3 granules 3 fois par jour.
En cures de 20 jours par mois.

TRANSPIRATION DES MAINS
STICTA PULMONARIA 5CH GRANULES  3 granules 3 fois par jour.
En cures de 20 jours par mois.

MAINS MOITES
JABORANDI EN 9CH GRANULES 3 granules 3 fois par jour.
En cures de 20 jours par mois.

TRANSPIRATION AU MOINDRE EXERCICE
CHINA RUBRA 9CH GRANULES  3 granules 3 fois par jour.
En cures de 20 jours par mois.

TRANSPIRATION QUI APPARAIT APRÈS LES REPAS
NATRUM MURIATICUM 9CH GRANULES 3 granules 3 fois par jour.
En cures de 20 jours par mois.

ET MAINTENANT A VOUS DE JOUER…….

marmottte au golf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CAP SUR LES COULEURS DE CHEVEUX !

cap couleurs image                      LA COLORATION DES CHEVEUX  CHIMIQUE OU NATURELLE ?

LA COLORATION CHIMIQUE

image chimie cheveux

Pour colorer le cheveu on a longtemps utilisé des substances naturelles végétales(Henné, châtaignier, camomille, noyer…) ensuite est venue l’ère des colorants synthétiques.

La coloration permanente ou chimique résiste bien aux shampooings, à la lumière et aux actions mécaniques (frottement). La coloration est durable (au moins 2 mois) et elle couvre bien les cheveux blancs.

COMMENT AGIT LA COLORATION D’OXYDATION PERMANENTE CHIMIQUE ?
Une fois que vous avez appliqué votre mélange, une réaction chimique se fait entre la couleur et l’oxydant. Le mélange est très alcalin, ce qui fait que la fibre capillaire gonfle, et que les écailles se soulèvent. Les écailles étant soulevées, les pigments synthétiques peuvent venir modifier et remplacer les pigments de vos cheveux. Lorsque ces pigments synthétiques auront révélé la couleur désirée qui dépend de la molécule et du temps de pose, un shampooing ou une crème appropriés aident à refermer les écailles de la cuticule.
Ensuite, lorsque vous rincez, les écailles seront refermées (mais malheureusement elles ne sont plus aussi lisses qu’avant) et vos cheveux ont pris la couleur que vous avez appliquée. La décoloration s’applique sur le même principe, mais elle retire les pigments.
La couleur se retrouve alors prisonnière et protégée par la cuticule comme le sont les pigments naturels de mélanine.
Les colorants d’aujourd’hui étant aussi résistants que la mélanine naturelle, la coloration est donc assurée pour longtemps : le cheveu poussant par sa racine, la couleur d’origine réapparaîtra peu à peu au niveau de la base visible de la chevelure, au fur et à mesure de sa croissance.

Les avantages :
Le choix plus important de couleurs (bleu, rose, violet ?) et la couleur obtenue est très proche voire égale à la couleur que l’on voulait. Avec la décoloration, de grands éclaircissements sont possibles.

Les inconvénients :
Le produit est très alcalin donc sensibilise le cuir chevelu. Le fait de soulever les écailles abîme les cheveux, la coloration altère la fibre, la fragilise. La décoloration trop forte à répétition, elle, finit par briser les ponts disulfures, et c’est le drame… Les colorations à répétition ne peuvent qu’abîmer les cheveux et exploser la cuticule.

La coloration végétale, , n’agit pas du tout de la même façon, puisqu’elle ne va pas soulever les écailles de vos cheveux pour aller modifier les pigments. En fait, elle agit plutôt comme une sorte de film transparent coloré qui vient s’appliquer par dessus vos cheveux. En dessous, votre cheveu est encore naturel

PRINCIPE DE LA COLORATION CHIMIQUE
Les mélanines naturelles sont détruites et décolorées et remplacées définitivement par les colorants

LA COLORATION VÉGÉTALE

coloration vegetale

Ma préférence va de loin vers la Coloration végétal LOGONA
Au lieu d’extraire la couleur du cheveu de manière chimique et d’attaquer sa structure, les pigments naturels LOGONA se déposent sur la couche d’écailles externes des cheveux et les soignent en même temps – une alternative saine à la chimie colorante. Après une vingtaine d’années de travail de mise au point, vint en 2005 la réussite d’une autre innovation : les crèmes colorantes LOGONA. Ces colorations végétales en tube prêtes à l’emploi furent le premier produit de ce type au monde. Et elles colorent également vos cheveux de manière tout à fait naturelle et sans le moindre additif de synthèse. Mais néanmoins avec de magnifiques couleurs. Essayez-les.
La coloration végétale, n’agit pas du tout de la même façon, puisqu’elle ne va pas soulever les écailles de vos cheveux pour aller modifier les pigments. En fait, elle agit plutôt comme une sorte de film transparent coloré qui vient s’appliquer par-dessus vos cheveux. La coloration végétale enrobe la cuticule du cheveu sans la soulever.

Soins colorants naturels Logona
Certifiés «cosmétique naturel contrôlé» par le BDIH
Ne contiennent ni colorants, ni parfums, ni conservateurs de synthèse
Exempts de peroxydes, d’ammoniaque et de toute autre substance chimique
Particulièrement doux et n’attaquent pas la structure naturelle du cheveu comme le font les colorations chimiques d’oxydation
Colorent en douceur et durablement
Composants 100 % végétaux

COMMENT APPLIQUER UN SOIN COLORANT LOGONA ?
Vous commencerez toujours par un shampooing le plus naturel possible (pas de shampooing 2 en 1).
S’il s’agit d’un soin colorant sous forme de poudre, vous préparerez la pâte soit : 1 paquet de 100 g pour des cheveux courts à mi- longs (2 paquets pour des cheveux longs) que vous mélangerez à environ 300 ml d’eau (tiède ou chaude).
La pâte doit être onctueuse, facile à appliquer. Sur cheveux humides, on appliquera (ou mieux une personne vous appliquera) le soin, en suivant les conseils de la notice.
Vous envelopperez ensuite la chevelure de la charlotte fournie avec le soin et recouvrirez le tout d’une serviette en éponge l’été, d’un bonnet en laine l’hiver, par exemple.

QUEL EST LE TEMPS DE POSE D’UNE APPLICATION DE SOIN COLORANT LOGONA ?
Le temps de pose d’une application de soin colorant LOGONA peut aller de 15 mn à 2 heures. Il variera en fonction de la nuance choisie, du type de cheveu (le temps de pose est plus court sur un cheveu fin et clair que sur un cheveu épais et foncé), d’une coloration chimique ou d’une permanente antérieure éventuelle, de la présence éventuelle et du pourcentage de cheveux blancs.

LES SOINS COLORANTS LOGONA PERMETTENT-ILS DE COUVRIR LES CHEVEUX BLANCS ?
Les colorations LOGONA permettent une couverture nuancée des cheveux blancs. Vous choisirez alors les soins colorants sous forme de poudres et les crèmes colorantes. Afin de choisir la nuance adéquate, il faudra tenir compte de la couleur de base, du pourcentage et de la répartition des cheveux blancs et de votre souhait.
Dans certains cas (fort pourcentage et concentration de cheveux blancs sur base foncée), une nuance basique s’avère indispensable. L’application suivante (ou les applications suivantes) pourra (pourront) se limiter aux racines. De temps en temps, il sera nécessaire de céder à une application sur l’ensemble de la chevelure pour rehausser la teinte générale.

APRÈS LA POSE
Il s’agira de rincer la chevelure jusqu’à l’eau claire. Si vous souhaitez faire un shampooing, vous devrez attendre 12 heures. La coloration étant en cours de fixation, elle pourrait s’atténuer avec un shampooing trop précoce..

 Allez! Maintenant vous êtes prêtes à en voir de toutes les couleurs !!!

SAUVE QUI POUX !!!

Sans titre

CONSEILS POUR LE TRAITEMENT CONTRE LES POUX SUR LA TETE
LES TRAITEMENTS
Ces traitements sont à utiliser avec précaution, et en aucun cas de manière répétée et fréquente. Il est reconnu que les poux et leurs lentes deviennent de plus en plus résistants à ces formes de traitements, il est donc conseillé d’alterner si l’on veut des résultats vraiment efficaces.

  • Les insecticides : les molécules sont le MALATHION et la PERMETHRINE
  • Les asphyxiants (molécule est le DIMETICONE)
  • Soyez particulièrement attentif aux zones sensibles lors de l’application du produit anti-poux, c’est-à-dire au-dessus de la nuque, derrière les oreilles et au niveau des tempes.
  • Nous vous recommandons d’appliquer le produit sur cheveux secs pour une meilleure efficacité du produit.
  • Pensez à mettre une serviette blanche sur les épaules et autour du cou lorsque vous passez le peigne fin. Cela vous permettra de repérer plus facilement  la présence de poux et/ou de lentes.
  • Lors de l’application du traitement contre les poux, pensez à proposer un divertissement à votre enfant, un dessin animé par exemple permettra de détourner son attention et ainsi de rendre le traitement moins pénible.
  • Pensez à utiliser la charlotte de protection afin de protéger l’environnement pendant la durée de l’application.
  • Après avoir passé le peigne fin, rincer abondamment les cheveux une fois le temps d’application du produit contre les poux terminé.

Remarque importante
Les poux ne peuvent pas devenir résistants AUX ANTI POUX « ASPHYXIANTS « car leur mode d’action est mécanique et non chimique.
Cependant il est possible que les es personnes traitées soient recontaminées par d’autres individus non traités (par exemple à l’école).
Dans ce cas vous pouvez utiliser de nouveau ce type de molécule sans aucun risque,

AFIN D’ÉRADIQUER DÉFINITIVEMENT LES POUX DE VOTRE ENVIRONNEMENT, Procéder selon les étapes suivantes :

  • TRAITER Simultanément l’ensemble des membres infestés du foyer,
  • LAVER À 60°C
    TOUS les objets ayant été en contact avec les personnes infestées :
    TOUS les habits portés le jour-même ou la veille (jour et nuit)
    TOUT l’environnement domestique pouvant être infesté (literie, serviettes de bain, peignoir et élastiques pour les cheveux.
  • POUR TOUT OBJET NON LAVABLE EN MACHINE : UTILISER UN SPÉCIAL ENVIRONNEMENT,
  • TEXTILES (sans oublier canapé, appui-tête, tapis de jeux, casques) : Utiliser
  • AUTRE MÉTHODE, les placer dans un sac plastique pendant 36 heures (les poux ne survivent pas au-delà de 36 heures loin du cuir chevelu)

CONSEILS PLUS

  • LE COIFFAGE
    Attacher les cheveux pour aller à l’école, qui reste le foyer de prédilection des bébêtes.
    L’application de sprays et de gels, ou de démêlant qui ne se rince pas éloignent les poux par leur odeur ou par leur texture
  • L’AROMATHÉRAPIE
    L’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle d’arbre à thé sont connues pour leur efficacité antiparasitaire et insecticide. Appliquez quelques gouttes de ces deux huiles essentielles derrière les oreilles de vos enfants et passez vos mains encore imprégnées dans leur chevelure, matin et soir. Quelques gouttes également sur les vestes, casquettes… Les poux n’apprécient pas du tout et fuient l’odeur de ces deux remèdes souverains.
    Le shampoing préventif maison
    Choisissez 2 ou 3 de ces HE et ajoutez-les au shampoing habituel :La proportion totale sera d’environ
  • Pour enfants de plus de 18 mois ou 12 kg mettre 18 gouttes dans un flacon de 250
    (Soit, en nombre de gouttes : 8 gouttes de lavande, 5 gouttes d’arbre à thé, 5 gouttes de citrus.)
  • Pour enfants de moins de 18 mois ou moins de12 kg mettre 11 gouttes au total pour un flacon de 250 ml
  • .(Soit, en nombre de gouttes :5 gouttes de lavande,3 gouttes d’arbre à thé,3 gouttes de citrus.
  • • Remuez bien car les HE ne se diluent pas dans l’eau : il faut donc toujours les utiliser mélangées dans des savons ou des huiles.
  • L’HOMÉOPATHIE Les + de l’homéopathie
  •  En cas d’infestation à l’école ou de contamination :
  • PSORINUM 15 CH, 1 dose par semaine, et

• Pour les petites « têtes à poux », on peut aussi donner :

  • STAPHYSAGRIA,  5 CH 1 dose  le premier jour, en 9 CH le deuxième jour et en 15 CH le troisième jour

LES SOINS PRÉVENTIFS
Les sprays répulsifs au quotidien
Quand les poux sont là
• Vous pouvez utiliser ces mêmes HE, diluées dans des huiles végétales de jojoba ou de coco (ou d’huile d’olive, que l’on a toujours sous la main), pour faire des masques. Ceux-ci permettent d’étouffer les poux et de décoller les lentes des cheveux.
Attention : les proportions sont alors de 8 (5) gouttes d’ HE au total pour une application dans 100 ml d’huile.
• Appliquez minutieusement sur tout le cuir chevelu (raie par raie), laissez reposer 1 heure, puis passez un peigne fin imbibé de vinaigre blanc.
• Lavez ensuite les cheveux avec la recette de shampoing mentionnée ci-dessus.
• Un lavage quotidien est nécessaire pendant au moins 10 jours.
• Veillez à bien laver les draps, les vêtements, les doudous… à 60 °C en ajoutant à la lessive 20 à 30 gouttes d’ HE d’arbre à thé et de lavande

LES BONS RÉFLEXES TOUTE L’ANNÉE
Utiliser régulièrement un antiparasitaire en spray sur les tissus d’ameublement (canapé, coussins, etc.).
Se laver les cheveux avec un shampoing à l’huile essentielle de lavande.
Choisir des eaux de toilette aux senteurs herbacées ou à la lavande pour parfumer vêtements et corps.
Glisser des poches de tissu remplies de lavande séchée dans les tiroirs et les armoires
L’ATTAQUE
L’électrochoc avec le peigne électrique
C’est un peigne qui déclenche un micro-courant dès qu’il rencontre un parasite. On se rassure: seule la bestiole est électrocutée (la décharge nécessaire pour tuer un pou étant infime, le peigne reste totalement inoffensif pour les enfants). Second round: les lentes, mais là, le peigne n’est pas aussi efficace.
VIVE LA CHALEUR !
Le pou aime la chaleur, mais pas trop quand même, car il meurt au-dessus de 50 degrés : dès lors il est conseillé de recourir au sèche-cheveux, voire aux plaques et fer à lisser. Des poux grillés, qui dit mieux ? (suite…)

LES CREMES QUI BEGAIENT

chats

BB Cream, CC Cream, DD Cream, non, non, je ne fais pas réviser l’alphabet à ma fille  ! Il y a très longtemps qu’elle le connait par cœur ! Je vous cite les dernières nouveautés du maquillage dont on nous parle tant !!

Après avoir sorti la BB cream qui allait changer nos habitudes maquillage, est arrivée la CC cream et voilà maintenant la grande sœur la DD cream

Mais quelles sont leurs différences?
BB cream signifie Blemish Balm soit une crème teintée pour unifier le teint.
CC cream signifie Colour Control ou Correction Complexe : une crème teintée pour soigner et améliorer la couleur de la peau.
DD crème signifie Daily Defense  défense quotidienne soins plus ou moins teintés qui protègent l’épiderme contre agressions du quotidien (UV et pollution)
Pour vous faciliter la tâche car elles embellissent toutes les trois le teint ceci avec des actions plus ou moins prononcées sur certains paramètres voici une :
Astuce mnémotechnique
BB comme Beauté crème proche de la crème teintée
CC comme Correction crème teintée plus orientée imperfections et couleur de peau
DD comme Défenses sorte de BB cream anti-pollution

La BB Cream
Pour rappel, BB Cream signifie « Blemish Balm » (en français, « Baume anti-imperfections/défauts »).
Cette crème unifie votre teint, nourrit et lisse la peau, corrige les imperfections, illumine la peau. La BB crème embellit votre peau (son rôle premier n’est pas de colorer votre peau) Comme son nom l’indique, la texture est donc plutôt épaisse, dense et surtout couvrante (en général, une BB contient des poudres qui vont accentuer la correction et apporter de la matité). A l’origine, la BB crème développée en Corée était d’ailleurs utilisée par les patientes en dermatologie/chirurgie esthétique après des interventions mineures (peeling, laser, microdermabrasion…).

La BB cream, c’est pour qui?
D’emblée, je répondrai: pour celles qui recherchent de la couvrance et davantage encore pour les peaux mixtes à grasses. Petits boutons d’acné, cicatrices tenaces, tâche dues au soleil la BB cream camouflera sans trop de peine les imperfections mineures.

La BB cream je l’applique comment ?
Vous pouvez appliquer votre BB crème au doigt, au pinceau, à l’éponge etc… Ainsi, vous pouvez très bien mélanger une noix de BB crème avec quelques gouttes de sérum, d’émulsion ou encore un peu de votre crème de jour pour la fluidifier et faciliter son application.
Le résultat sera encore plus naturel.
Il vous est aussi possible de changer la couleur de votre produit en y ajoutant un peu de poudre à bronzer ou quelques gouttes d’un autre produit de teint! Pas de problème donc pour les peaux mates

La CC Cream
Pour faire simple, la CC cream c’est une BB cream avec plus de soin et moins de couvrance! Pour rappel CC cream signifie « Colour Control » Donc Base anti-rougeur puisque crème contrôleur de couleur. Sa fonction de correcteur coloriel, est très appréciable dans le sens où nous n’avons pas exactement la même nuance de teint sur toutes les zones du visage
La CC crème est un soin hybride perfecteur de teint. Elle va elle-aussi venir unifier le teint et dissimuler les rougeurs grâce à son fond teinté, mais elle propose aussi de vraies vertus réparatrices, protège contre les méfaits du soleil, prévient les rides. La texture est en principe plus fluide et donc plus facile à étaler qu’une BB cream.
Certaines formules ont même des propriétés réparatrices : anti-rougeurs, anticernes, anti-âge, anti tâches…
Plus nourrissante, plus réparatrice et plus adaptée aux différents types de carnations, la CC Cream est une version améliorée de la BB Cream.
Idéale pour les femmes qui aiment un résultat naturel ou ont une peau avec peu d’imperfections.
Elle est proposée en plusieurs teintes, et renferme des microcapsules qui se libèrent à l’application pour cacher ce que l’on veut cacher : les CC cream peuvent donc être vertes, mauves, jaunes, ou pêche… Le principe est d ‘apporter à la peau la couleur complémentaire de la couleur à masquer ; d’où du vert contre les rougeurs, du mauve contre la grisaille, du jaune contre les cernes bleutés, du pêche pour le coté bonne mine… Elles sont aussi souvent composées de pigments à effet soft-focus qui vont, en reflétant la lumière dans tous les sens, « illuminer » le teint et gommer les zones d’ombre.

La CC cream, c’est pour qui ?
Une CC ne contient  pas de poudres; elle conviendra par exemple mieux à une peau normale à sèche qu’à une peau mixte à grasse qui recherche plutôt un fini mat.
La CC cream sera plus légère en couvrance et elle offrira un maquillage plus naturel.
On ne remarque presque pas que vous avez quelque chose sur la peau, mais votre teint est nettement plus rayonnant et vos imperfections sont légèrement camouflées.
Elle protège des UV, et aide à prévenir l’apparition des rides.
Cela peut varier selon les marques, mais elle sera en général beaucoup plus hydratante qu’une BB cream.

La CC cream je l’applique comment ?
Lors de son application, on a beaucoup plus l’impression d’appliquer un soin qu’un produit de teint.
En ce qui concerne les CC cream de type « color control change » qui s’adaptent à votre carnation, il vous faudra l’appliquer du bout des doigts en effectuant des mouvements circulaires pour bien libérer la couleur. La CC crème corrige la plupart des défauts de pigmentation. Mais on peut tout de même ajouter de l’anticerne localement sur les zones les plus marquées. L’application de fond de teint, en revanche, est déconseillée, car les deux textures risquent de ne pas bien cohabiter.

Si l’on souhaite un teint très mat ou que l’on a tendance à briller, mieux vaut ajouter un voile de poudre transparente au niveau de la zone T (front, nez et menton) et sous les yeux, en finition.

La DD Cream
Pour rappel DD signifie Daily Defense ou défense quotidienne
Ce sont des soins plus ou moins teintés qui protègent l’épiderme contre agressions du quotidien (UV et pollution)
Les DD crèmes intègrent certaines caractéristiques des BB et des CC (l’hydratation, le côté « belle peau », les actifs anti-âge…), tout en assurant une haute protection solaire (avec des filtres bien élaborés contre les UVA, responsables du vieillissement cellulaire) et une action anti-pollution. Côté couvrance, ça varie d’une marque à l’autre, mais on est plus proche d’un embellisseur que d’un fond de teint et plus près d’une BB cream que d’une CC cream

La DD cream, c’est pour qui ?
Toutes les peaux qui ont tendances à développer des taches pigmentaires, pour éviter le vieillissement actinique dû au soleil, ainsi qu’aux fumeuses plus sujettent à une forme de pollution

La DD cream je l’applique comment ?
On l’applique à la place de la crème de jour ou après celle-ci du bout des doigts

Peut-être à bientôt pour la euh …euh  ….. EE CREAM !!

MES CHOUCHOUS
Rosaliac CC crème LA ROCHE POSAY
Crème Prodigieuse® DD Crème  NUXE
Idealia BB crème  VICHY
BB crème luminescence  LIERAC

MON POIDS ET MON MOI

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Petit entretien sur la forme et nos formes je ne parlerai en aucun cas de régimes que je n’apprécie guère mais de petites habitudes faciles à mettre en place pas qui banniront les causes diverses de notre prise de poids ! Pouah !!!

Primo plus se soucier de ses formes que de son poids, et plus de sa santé que de sa minceur
Le simple fait de donner à son organisme l’aliment nécessaire au moment où il en a besoin lui permet de se débarrasser, sans souffrir, de tout ce qu’il a stocké pour pallier les carences provoquées par des erreurs alimentaires ou de régimes divers.
Cro-Magnon était mince et en bonne santé il se nourrissait, comme tous les autres mammifères de ce que la nature lui offrait.
Un régime, source de nutriments essentiels et variés, tout à fait adapté à un style de vie ou l’activité physique était nécessaire à la survie.
Le néolithique a été un véritable séisme alimentaire, l’homme cessé d’être un prédateur pour devenir un producteur. Avec la sédentarisation apparaissent des aliments inconnus jusqu’alors comme les céréales les laitages le sucre et le sel ….
Le pain et le fromage blanc sont les cadeaux du néolithique la viande est issue des races sauvages locales le mouton issu du mangeon d’Anatolie et la chèvre provenant de l’aegagre, ensuite le porc domestiqué à partir du sanglier enfin le bœuf descendant de l’auroch mais la qualité de la viande change puisque la viande issue du bétail est nettement plus grasse que celle du gibier ! Bien sûr avec l’élevage les produits laitiers font leur apparition….et de loin en loin ou de proche en proche nous en arrivons à notre assiette d’aujourd’hui !
Qui dit appétit évoque davantage désir que besoin et l’on finit par ériger en véritable « plaisir » le fait de manger. Ne parle –t-on pas constamment de plaisir de la table ?ne confondons pas faim et appétit.
Obèse vient du mot latin Ob edere : S’attabler !! Vous avez tout compris !!!

Le meilleur exemple de contre régime
La silhouette « pomme-salade-yaourt »
Cette silhouette sera plus dodue et plus fessue qu’épaulée. Epaississement des fesses et des cuisses qui sont souvent les parties que l’on veut justement voir diminuer !!!
C’est l’illustration frappante du mode alimentaire qui diminue la qualité de l’alimentation.

Notre cerveau, tour de contrôle de la faim
La faim des yeux : un baba vous donne faim alors que votre estomac dit « stop » ? Vous salivez devant un livre de cuisine ? Voilà la « faim des yeux » ! Pour la satisfaire :
- On soigne la présentation des aliments, on dresse une jolie table, pour soi tout seul !
- On regarde attentivement son assiette avant de manger (pas son écran d’iPad ou d’iPhone).
- Dès que possible, on « mange » des yeux un paysage, une photo… (Plutôt qu’un croissant).

La faim du nez : l’être humain distinguant dix mille odeurs, il savoure ses aliments en grande partie avec son odorat. Viennoiseries ou grillades… sa faim est souvent déclenchée par les parfums. Pour la satisfaire :
- Avant de manger, on sent son assiette, un peu comme on le ferait avec un vin.
- Au cours du repas, on reste concentré sur les arômes, on hume, on hume !
- Régulièrement, on se fait des shoots d’odeurs qu’on aime particulièrement – vanille, cacao, amande -, en restant attentif aux sentiments qui nous traversent.

La faim de la bouche : elle correspond à l’envie de textures agréables, envie qui dépend de facteurs génétiques, familiaux et culturels. Notre bouche est accro aux sensations. Pour la satisfaire :
- On varie les textures d’un même aliment comme dans la cuisine japonaise où on mange gluant, craquant, etc.
- On varie les recettes : ce n’est pas pour rien que les Fiches cuisine se décarcassent…

La faim de l’estomac : vide, crampes, gargouillis servent à décrire la faim, même si nous manquons rarement de nourriture de nos jours ! Pour la satisfaire, il faut :
- Distinguer faim réelle et signaux « réflexes » conditionnés par trois repas quotidiens.
- Ne pas confondre faim et anxiété entraînant souvent des crampes.
- Manger lentement en restant attentif aux signaux de notre estomac. Quasiment tout le monde mange trop vite !
- S’arrêter à mi- repas pour réévaluer sa faim (c’est l’un des avantages des adultes sur les enfants : le droit de ne pas finir son assiette !).

La faim des cellules : besoin de bouillon pendant une grippe ? Envie de chips en été ? Ces « faims » peuvent être l’expression d’un besoin physiologique. Pour distinguer ces besoins réels du corps, on s’entraîne.
- Avant de manger, on demande à son corps de quoi il a besoin (a-t-il vraiment besoin de chips ?).
- On boit toujours un peu d’eau avant de manger car la soif peut être interprétée comme de la faim.

La faim de l’esprit : « Je dois manger trois produits laitiers par jour », « Le jaune d’œuf est mauvais pour la santé »… La faim de l’esprit a son origine dans les pensées. Entre absolus et opposés, elle est influencée par ce que nous lisons et entendons. Pour rétablir une relation harmonieuse à l’alimentation, on relativise cette faim, à défaut de la satisfaire.

La faim du cœur : madeleine de Proust, fraises cueillies en été… La faim de ces aliments est l’expression d’un besoin d’amour et de bienveillance. On les recherche ou on les mange pour combler un vide affectif, plus que pour remplir son estomac. Il faut donc bien nourrir notre cœur et notre besoin d’intimité.
- Envie de manger ou de boire entre les repas ? On s’interroge sur ses sentiments justes avant cette envie.
- Besoin de réconfort ? On s’accorde une petite portion d’un aliment « doudou » et on la savoure lentement plutôt que de se jeter dessus.
- Plutôt que de manger, on appelle quelqu’un qu’on aime, on écoute un morceau de musique, on va faire un tour… Bref, on se chouchoute !

La pomme de terre
Non, la pomme de terre ne fait pas grossir !et de plus elle regorge de qualités nutritionnelles
Avec 92 kcals pour 100g, la pomme de terre est certainement l’aliment le plus rassasiant que l’on puisse trouver
100g de pommes de terre contiennent 3,2g de protéines et 2,8g de fibres alimentaires, qui sont en partie à l’origine de son pouvoir durablement rassasiant et source d’énergie progressive
Elle est pauvre en matières grasses (0,1%), riche en fibres et protéines et est une source importante de vitamine C, B1, B3 et B6, mais aussi potassium, phosphore (un élément essentiel pour les os et la production d’énergie) et magnésium.
Elle constitue également un puissant antioxydant qui protège l’organisme contre les méfaits des radicaux libres.
Attention néanmoins au mode de cuisson : préférez les pommes de terre à l’eau ou à la vapeur, en purée, au four ou en salade afin d’éviter l’ajout de trop de matières grasses.

N’oublions pas aussi que la nature regorge aussi de plantes aux vertus amincissantes. : Drainantes, brûle-graisse, diurétiques…c’est un petit coucou judicieux à Cro-Magnon et point n’est besoin de les cueillir puisqu’elles existent en gélules toutes prêtes que l’on peut les associer. Faites le point sur les bienfaits des plantes avec ce petit herbier minceur qui pourra vous aider à perdre ces quelques kilos tant détestés !!!

Les plantes diurétiques
L’orthosiphon
C’est la plante minceur par excellence ! Durant un régime, la production de toxines est importante. Grâce à ses vertus diurétiques, l’orthosiphon est parfait pour détoxifier les reins et favoriser l’élimination des toxines.
La reine des prés
Grâce aux flavonoïdes qu’elle contient, la reine des prés possède un fort pouvoir diurétique. Une arme redoutable pour lutter contre la rétention d’eau !
Le pissenlit
Dépuratif et diurétique, le pissenlit est connu pour aider à lutter contre la rétention d’eau. Il favorise aussi la digestion et facilite le drainage des toxines. Une plante qui fait du bien sur toute la ligne !

Les plantes anticellulite
L’ananas
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas le fruit mais la tige de l’ananas qui aide à lutter contre la cellulite. Grâce à l’enzyme qu’elle contient (la bromélaïne), celle-ci contribue à réduire les excès de graisses responsables de la fameuse peau d’orange.
Le marc de raisin
Il se compose de grappes de raisin dont le jus a été pressé. Grâce à ses propriétés veinotoniques, le marc de raisin favorise la micro circulation. Parfait pour empêcher l’installation de la cellulite dans les tissus.

Les plantes brûle-graisse
Le thé vert
Un grand classique des régimes minceur : le thé vert. Idéal pour éliminer les toxines, boire du thé vert permet en outre de bénéficier des vertus de la caféine. En grande quantité, celle-ci favorise en effet la lipolyse en chassant la graisse accumulée dans les cellules de l’organisme.
Le guarana  
Très riche en caféine, le guarana est idéal pour donner un coup de fouet et aider à brûler les graisses de l’organisme. Originaire d’Amérique du Sud, on retrouve cette plante dans de nombreuses gélules minceur.
Le matcha
Cette plante, originaire elle aussi d’Amérique du Sud, est aussi appelée Maté. Elle est réputée pour ses vertus brûle-graisses. Facile à utiliser, vous pouvez la boire sous forme d’infusion ou l’ajouter à vos gâteaux : le matcha se marie à merveille avec la pâtisserie.

Les plantes coupe-faim
Le fucus
Voilà une algue très riche en fibres, parfaites pour couper la faim. Avec son taux élevé de vitamines et de minéraux, elle est aussi idéale pour éviter les carences en nutriments durant un régime. Un vrai allié minceur !
Le nopal
Le nopal, qui vient du Mexique, est aussi appelé figuier de Barbarie. Riche en fibres, il aide à éliminer la sensation de faim et favorise la satiété. Il se prend avant les repas pour éviter les excès.
Le konjac
D’origine chinoise et japonaise, les racines de cette plante surprenante contiennent du glucomannane, qui gonfle dans l’estomac au contact de l’eau. Parfait pour chasser les petits creux !

Les plantes circulation sanguine
La plante la plus généraliste : la vigne rouge
C’est la feuille de Vigne Rouge qui est riche en tanins et pigments veinoprotecteurs, ainsi qu’en flavonoïdes.
Cela fait d’elle la plante par excellence des troubles veineux, certainement la plus connue et la plus ancienne.
Elle est particulièrement efficace sur la tonicité des parois veineuses. Elle agit également en augmentant la résistance des vaisseaux capillaire et en améliorant le drainage lymphatique. C’est aussi un très bon antioxydant qui permet de lutter contre les radicaux libres, facteurs de troubles veineux.
La plante la plus estivale : le fragon
C’est la racine de Fragon qui est la plus intéressante, plus riche en veinotoniques que les feuilles.
Les principes actifs veinotoniques contenus dans la racine ont la particularité d’être plus actifs quand la température augmente. Le fragon est donc très utile l’été, lorsque les troubles veineux sont augmentés par la chaleur.
La plante la plus fortifiante : l’hamamélis
La feuille de cet arbuste d’Amérique du Nord contient des actifs veinotoniques et vasculoprotecteurs.
L’hamamélis agit surtout remarquablement sur la résistance des petits vaisseaux capillaires. En diminuant leur perméabilité, l’hamamélis permet d’éviter une manifestation très particulière des troubles veineux : la couperose.
La plante la plus calmante : le marronnier d’inde
L’écorce du Marronnier d’Inde renferme des composés coumariniques très actifs sur le système veineux. Une plante pleine de qualités : veinotoniques + veinoprotecteurs + anti-inflammatoires.
Cela en fait une plante de choix dans les troubles circulatoires avec manifestations douloureuses, y compris en cas d’hémorroïdes, à cause de son excellente diffusion au niveau des veines hémorroïdaires.

XLS Médical Direct capteur de Graisses cure d’un mois en 90 SticksŽ
Un complément alimentaire peut être une bonne solution pour vous aider à réaliser votre régime. XLS Médical direct est un dispositif médical adapté au contrôle de votre poids. Conditionné en stick unidose, se consomme sans eau. Son complexe breveté de fibres végétales naturelles et organiques a été étudié pour capter les graisses alimentaires que vous absorbez au cours de votre journée.
Cette cure d’un mois doit être associée à une alimentation équilibrée est une activité physique ou sportive.
Le stick doit être pris régulièrement après chaque repas matin, midi et soir sans le diluer dans l’eau

Boire et bouger
L’eau
Pourquoi boire de l’eau?
Le corps est composé de 60 % à 70 % d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Cette eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Les fluides occupent quasiment tous les espaces de notre corps, autant à l’intérieur des cellules qu’à l’extérieur. L’eau :
-maintient le volume de sang et de la lymphe;
-fournit la salive qui permet d’avaler les aliments;
-sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux;
-maintient la température du corps;
-permet les réactions chimiques dans les cellules;
-permet l’absorption et le transport des nutriments ingérés
-permet l’activité neurologique du cerveau;
-assure l’hydratation de la peau;
-élimine les déchets de la digestion et des divers processus métaboliques.

Il est important de boire en priorité de l’eau, un minimum de 6 verres par jour, soit 1.5 l. Votre corps a besoin de cette hydratation pour lui permettre de régulariser sa température grâce à la transpiration. Aussi cette eau sert à éviter la constipation. Il est préférable de boire de l’eau plate (non gazeuse) car les bulles augmentent la pression sur le contenu de l’estomac ce qui favorise les remontées acides et dérange le processus normal de digestion. Le thé vert semble favoriser la perte de poids en plus d’offrir une multitude de bienfaits pour la santé.
Boire trois tasses de thé vert par jour sera un plus dans tout programme de contrôle du poids.

La marche active et ses bienfaits
On pourrait croire que le jogging est supérieur à la marche mais une étude conduite à l’Université de l’État de la Floride a démontré le contraire. En effet, le jogging brûle beaucoup d’hydrates de carbone parce que l’organisme a besoin de carburant plus immédiat tandis que la marche active, faite d’un pas rythmé en bougeant les bras, brûle les graisses.
Donc pour perdre du poids, il est préférable de faire une activité de faible intensité de façon soutenue et prolongée. Par exemple, au lieu de faire du jogging pendant 10 minutes, il est préférable de faire de la marche rapide pendant 30 minutes. Porter une attention particulière à la respiration (respirer le plus profondément possible). L’oxygénation favorise la combustion des graisses.

MES CHOUCHOUS
Les gélules de plantes et le XLS médical sont en pharmacie. Je vous conseille la marque ARKO pour les gélules que vous trouvez très facilement et à des prix raisonnables

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