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MAUX DE DENTS, MOTS DEDANS ?

smile_vanity01Merci à Grégory Péronne pour son image

GARDONS NOTRE MORDANT !!!!!!!

HYGIÈNE GÉNÉRALE

Le brossage permet de nettoyer les surfaces dentaires et les gencives et d’éliminer la plaque dentaire qui se forme après chaque prise alimentaire.

C’est cette plaque dentaire ainsi que les bactéries qu’elle contient qui sont, à terme, responsables des caries et des maladies des gencives. Présentes naturellement en bouche, il est impossible d’empêcher la formation et la croissance de ces bactéries.

En revanche, par une bonne hygiène, il est possible de réduire leur activité (production acide). Il est donc fermement recommandé de se brosser les dents immédiatement après chacun des 3 repas principaux avec une brosse à dents ayant une petite tête (pour accéder à toutes les faces des dents)  à poils synthétiques souples et avec une bonne méthode.

Le dentifrice utilisé, lui, doit contenir du fluor. La brosse à dents doit être changée au minimum tous les mois (poils ébouriffés = brosse à changer !), tout en sachant qu’elle ne se prête pas car elle est porteuse des microbes de son utilisateur.

Point de détail : la brosse à dents ne se mouille pas avant utilisation. Le brossage peut être complété par l’utilisation d’un fil dentaire, qui permet d’éliminer la plaque et les résidus alimentaires inter dentaires, de brossettes… Les brosses à dents électriques et les appareils à jet, plus onéreux que les brosses manuelles, peuvent être préconisés par le chirurgien-dentiste.

Renforcer le terrain avec le FLUOR Le fluor est un oligo-élément qui se fixe sur l’émail des dents et les rend ainsi plus résistantes aux attaques acides des bactéries.

On le retrouve à l’état de traces dans de nombreux aliments (poisson, épinard, thé…) mais en quantité insuffisante pour répondre aux besoins quotidiens de prévention de la carie. En revanche, il est présent (en faible quantité) dans l’eau de boisson, qu’elle soit minérale ou de distribution.

En France, la plupart des eaux naturelles contiennent moins de 0,3 mg/l de fluor. Suite à de nombreuses études scientifiques, le fluor est réputé pour prévenir la carie dentaire et améliorer la santé buccodentaire en général. Il renforce la structure de l’émail, notamment par application topique (dentifrice, bain de douche).

En bref : Une bonne hygiène bucco-dentaire passe par : • un brossage 2 à 3 fois par jour avec la bonne méthode et le bon matériel, le brossage étant encore trop souvent négligé ou mal fait • un apport fluoré adapté et personnalisé.

Étape1 – Le brossage Point de détail : la brosse à dents ne se mouille pas avant utilisation. Le brossage à lui seul ne suffit pas car il n’élimine que 50 % de la plaque dentaire. La brosse à dents est un instrument fondamental à une bonne hygiène bucco-dentaire ; plus celle-ci est performante et plus elle éliminera efficacement la plaque dentaire. Nous nous brossons les dents tous les jours mais malgré cela, 3 adultes sur 4 souffrent de maladies gingivales au cours de leur vie… POURQUOI ? Le brossage à lui seul ne suffit pas pour garantir une hygiène bucco-dentaire complète. Vous savez certainement qu’en réalité, il ne représente que la première étape d’une hygiène bucco-dentaire complète.

Étape 2- L’utilisation d’un fil dentaire L’utilisation combinée d’une brosse à dents et d’un fil dentaire constitue une amélioration considérable. L’utilisation d’un fil dentaire permet de garder des gencives saines et de réduire la plaque dentaire située sous la ligne gingivale. Le brossage et l’utilisation d’un fil dentaire permettent d’éliminer jusqu’à 70 % de la plaque dentaire. Pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries qui s’accumulent à des endroits impossibles à atteindre pour la brosse à dents, il s’avère absolument essentiel  : c’est l’unique façon d’atteindre les espaces inter dentaires et les espaces situés sous la ligne gingivale.

Étape 3 – Soin personnalisé Pour une hygiène bucco-dentaire optimale, consultez régulièrement votre professionnel dentaire afin de personnaliser votre programme de soins. Le brossage des dents et l’utilisation de fil dentaire à eux seuls ne suffisent pas pour obtenir une hygiène bucco-dentaire complète. Tout comme il existe différentes natures de peau ou de cheveux, les cavités buccales le sont également et nécessitent une attention particulière

L’HYPERSENSIBILITÉ DENTAIRE

Qu’est-ce que l’hypersensibilité dentaire ? L’hypersensibilité dentaire affecte un grand nombre de personnes. Elle est souvent causée par la nourriture ou les boissons chaudes, froides, sucrées ou acides. Normalement, la dentine (la couche qui protège le nerf dentaire) est recouverte par l’émail au niveau de la couronne dentaire et par les gencives qui entourent la dent. Avec le temps, l’émail s’affine et protège moins efficacement la dentine. De plus, les gencives ont tendance à se rétracter progressivement (récession gingivale), exposant la dentine. La dentine contient des pores et des vaisseaux reliant l’extérieur de la dent au nerf dentaire en son centre. Quand la dentine est exposée, ces vaisseaux réagissent à des stimuli de nature thermique ou à certains aliments. Quelles en sont les causes ? L’exposition de la dentine est causée par de nombreux facteurs. Les raisons les plus communes sont *La récession gingivale due à l’âge ou à un mauvais brossage- *Les boissons acides (comme les sodas), qui provoquent l’érosion de l’émail et l’exposition de la dentine *Le bruxisme (grincement des dents), qui peut provoquer une hypersensibilité au niveau de toutes les dents *Se brosser les dents avec un dentifrice abrasif, mal se brosser les dents et/ou se brosser les dents plus de trois fois par jour peut provoquer une érosion de l’émail *Une affection touchant la gencive peut provoquer une récession gingivale *Une dent cassée ou fêlée peut aussi exposer la dentine

Que faire contre l’hypersensibilité dentaire ? La première chose à faire pour soigner l’hypersensibilité dentaire est de prendre rendez-vous avec votre chirurgien-dentiste pour un diagnostic. Si l’hypersensibilité est due à une dentine exposée, plusieurs solutions sont disponibles pour la réduire. Par exemple : -Utiliser une brosse à dents ultra souple -Se brosser les dents correctement pour éviter l’érosion de l’émail et la récession gingival -Utiliser un dentifrice spécialement conçu pour réduire la sensibilité

LA PLAQUE DENTAIRE

Comment se forme la plaque dentaire ?
Composée principalement de protéines salivaires, de bactéries, de toxines et de résidus alimentaires, la plaque dentaire se forme de manière continue. Les bactéries, nourries par le sucre et la salive, prolifèrent en effet jour après jour et produisent des acides néfastes pour les dents et les gencives Si elle n’est pas enlevée quotidiennement, la plaque dentaire  va également s’épaissir et se transformer en tartre

Plaque dentaire : qu’est-ce que je risque ? Il est important d’enlever la plaque dentaire au fur et à mesure de sa formation. Ces acides agissent sur l’émail des dents, irritent les gencives et sont responsables de la plupart des caries dentaires et des maladies parodontales qui peuvent  entraîner l’irritation des gencives autour des dents, provoquant une gingivite (les gencives sont rouges, gonflées et saignent) qui va se transformer en maladie parodontale et aboutir à la perte des dents La plaque dentaire  va se rigidifier (par un phénomène de calcification) et se transformer en tartre. Le brossage des dents devient alors inefficace et ne permet pas de la faire disparaitre. Il est nécessaire d’effectuer un détartrage complet pour en venir à bout. La plaque commence à se former sur les dents entre 4 et 12 heures après le brossage : c’est la raison pour laquelle il est essentiel de se brosser les dents deux fois par jour et d’utiliser du fil dentaire tous les jours.

Comment savoir si j’ai de la plaque ? Vous pouvez également vous aider d’un révélateur de plaque, qui grâce à une coloration temporaire, vous permettra de visualiser aisément la plaque dentaire persistante. Vous pourrez alors peaufiner votre brossage en nettoyant scrupuleusement les zones négligées. Avant d’utiliser un révélateur de plaque, brossez-vous les dents et passez du fil dentaire, comme vous le faites habituellement. Puis, vous pourrez choisir parmi les produits suivants : Les comprimés révélateurs de plaque : mastiquez un comprimez et laissez-le fondre en le mélangeant avec votre salive, dans la bouche ; faites circuler la salive dans la bouche pendant 30 secondes et crachez. Solution révélatrice de plaque : faites circuler la solution dans votre bouche pendant 30 secondes et crachez-la. Vous pourrez alors peaufiner votre brossage en nettoyant scrupuleusement les zones négligées.

Comment ne pas avoir de plaque ? Il est facile d’éliminer la plaque si l’on y apporte suffisamment de soins. Souvenez-vous des points suivants : Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pour éliminer la plaque de toutes les surfaces de vos dents. Utilisez le fil dentaire tous les jours pour enlever la plaque entre les dents et sous la gencive, aux endroits que la brosse à dents ne peut pas atteindre. Limitez la consommation des aliments sucrés et évitez le grignotage d’aliments collants tout au long de la journée. Rendez régulièrement visite à votre chirurgien-dentiste pour un détartrage et une surveillance de votre bouche afin de recréer dans votre bouche un environnement sain

Plaque dentaire : comment s’en débarrasser efficacement ?Pour éliminer efficacement la plaque dentaire, il est important de suivre certaines règles d’hygiène au quotidien : Se brosser les dents soigneusement après chaque prise alimentaire (durant 3 minutes au moins et minimum 2 fois par jour). Ce brossage doit être effectué en allant de la gencive vers la dent et par mouvements rotatifs. La plaque dentaire se dépose en effet sur la surface des dents mais également sur les gencives – Utiliser du fil dentaire et des brossettes  pour compléter le brossage et nettoyer efficacement les endroits que la brosse à dents ne peut pas atteindre. – Limiter votre consommation d’aliments sucrés (bonbons, sodas, pâtisseries, gâteaux…). Pour vous assurer de l’efficacité de votre brossage, passez votre langue sur la surface de vos dents : celles-ci doivent être parfaitement lisses.

LES DENTIFRICES

 Quelle marque et quel dentifrice utiliser?
Inutile de forcer sur la dose de dentifrice. Pour un enfant, la taille de l’ongle de son auriculaire suffit. Ce repère pratique peut être conservé à l’âge adulte. « La bonne quantité, c’est l’équivalent de la largeur de la brosse à dents et non de la longueur, comme beaucoup de gens ont tendance à le croire
Le dentifrice ce qu’on lui demande :
-De faciliter le brossage grâce à une texture légèrement moussante et surtout « mouillante », qui favorise l’élimination de la plaque.
- D’avoir une consistance onctueuse qui s’étale bien sur la brosse à dents, tout en offrant une saveur fraîche et agréable.
- D’être bien toléré par les gencives et la muqueuse buccale.
- D’être homogène, afin de ne pas rayer l’émail mais légèrement abrasif pour polir en surface.

LES DIFFÉRENTES FORMULES DE DENTIFRICE

LES DENTIFRICES FLUORÉS
Le fluor est à la base de la protection et du renforcement de l’émail des dents. De plus il s’agit de l’un des meilleurs dispositifs de prévention face à la formation de la plaque dentaire et des caries. Attention toutefois à choisir un dentifrice fluoré adapté à votre âge. La dose de fluor présente dans les dentifrices pour enfants est en général plus faible que celle pour adultes. Prenez tout de même le soin de vérifier la quantité de fluor dans la composition. Pour mieux choisir, voici les doses de fluor indiquées pour chaque tranche d’âges : De 0 à 3 ans : < 500 ppm (50 mg par 100g de pâte) ·  De 3 à 6 ans : 500 ppm ·  Au-delà de 6 ans : de 1.000 à 1.500 pm ·  Chez l’adulte : jusqu’à 2.500 ppm FLUOCARIL, FLUODONTIL

 LES DENTIFRICES ANTI-PLAQUES ET ANTIBACTÉRIENS
Pour lutter contre les maladies parodontales (maladies des gencives et de l’os qui soutient les dents), nous vous recommandons d’utiliser un dentifrice contenant de la chlorhexidine. Ce puissant antibactérien permet d’assainir la bouche, de combattre les bactéries et de réduire l’apparition de gingivites.
PARODONTAX

LE DENTIFRICE QUI RENFORCE L’ÉMAIL
L’émail peut s’user et se déminéraliser avec le temps, du fait d’agressions chimiques (sodas acides, agrumes, etc. …) ou d’agressions mécaniques (brossage traumatique, bruxisme, etc…). Pour protéger les dents contre cet effet, un dentifrice à base de peroxyde de calcium, ou à base d’une nouvelle protéine qui permet de reminéraliser l’émail : la NOVAMIN au nom déposé
Saluons très haut l’inventeur du nom qui n’a fait que reprendre
l’ablatif singulier du latin novamen,inis,n qui veut dire….. »Innovation »
Sourions de notre plus beau sourire devant cette trouvaille après tout l’article est écrit pour que nous puissions le mettre en valeur notre beau sourire !
Et de plus j’imagine que Sensodyne a de l’humour !
Trêve de plaisanterie … cette « novamin » permettra de reminéraliser et de renforcer l’émail tout en éliminant les bactéries responsables de la plaque. Pour favoriser son efficacité, il est conseillé de garder le dentifrice dans la bouche pendant un certain temps avant de la rincer, voire de ne pas rincer du tout.
SENSODYNE, ELMEX ROUGE ,GUM CARIES PROTECT

LES DENTIFRICES POUR DENTS SENSIBLES 
Les dents sensibles représentent une affection touchant de nombreuses personnes. Elle se caractérise par des douleurs brèves mais violentes au niveau de la dent quand celle-ci rentre en contact avec du chaud ou du froid, des aliments sucrés ou acides, ou encore lors du brossage.  La principale cause est la dégradation du collet de la dent (là où opère la jonction de la dent avec la gencive), qui s’étend aux gencives qui se rétractent et dénudent la base de la dent. Pour protéger vos dents, vous pouvez opter pour un gel peu abrasif contenant du fluorinol ou encore du perméthol qui forme une couche protectrice en se fixant à la surface de la dentine.
MERIDOL, GUM GINGIDEX, SENSODYNE PROTECT GENCIVES

LES DENTIFRICES BLANCHISSANTS
Ce type de dentifrice possède souvent un pouvoir abrasif supérieur au dentifrice classique, pour permettre d’éliminer plus facilement les colorations dentaires. Les produits blancheur ne permettent pas cependant de rendre les dents blanches, mais de les éclaircir. L’inconvénient de ce type de produit est qu’il est agressif à la longue pour les dents (notamment au niveau de l’émail, de la dentine et du collet). Idéalement, il faudrait pouvoir alterner entre un produit éclaircissant et un dentifrice fluoré, pour ne pas fragiliser et sensibiliser les dents.  Ce qu’il faut surveiller… – Les agents polissants : Ils favorisent l’élimination de la plaque dentaire et des taches sur les dents (café, tabac…). Ici, il s’agit plutôt de silice ou de bicarbonate de sodium Les arômes et les colorants : Ils peuvent provoquer des allergies ou des intolérances. Les arômes donnent du goût et stimulent la sécrétion salivaire. L’huile essentielle de menthe, rafraîchissante, n’est pas compatible avec un traitement homéopathique (contrairement à l’arôme artificiel). Naturels ou de synthèse, les colorants donnent au dentifrice sa couleur.
ELGYDIUM BLANCHISSANT, ELMEX SENSITIVE PROFESSIONNEL, FLUOCARIL BLANCHISSANT

LES BAINS DE BOUCHE

Ils servent à soulager le petits mots.Leur formule contient en général des actifs que l’on ne trouve pas, ou en très faibles quantités, dans les dentifrices. Ils s’utilisent donc en complément, après le brossage des dents ”. En revanche, ils soulagent les petits maux de la bouche : irritations, mauvaise haleine, aphtes, etc. Il faut laisser agir le produit 30 secondes en bouche avant de le recracher A chaque type de problème correspond une formule de bain de bouche.

LES FORMULES ANTISEPTIQUES
1 Les infections et inflammations de la sphère buccale et sont également recommandés après une chirurgie dentaire pour prévenir le développement de “mauvais germes”.
2 Ce sont actifs fortement dosés contre les germes, parmi lesquels on retrouve surtout la chlorhexidine et l’ héxétidine.
Principaux produits :
ALODONT, ELUDRIL, GIVALEX, HEXTRIL,PAROEX
Que nous apportent-ils ? Un soulagement du gonflement des gencives ou un apaisement de la douleur en cas d’abcès.
Leur mode d’emploi : Deux à trois bains de bouche par jour pendant deux semaines maximum.
Précautions : Ne pas poursuivre le traitement au-delà de deux semaines sans avis médical. Vous risquez de perturber l’équilibre de la flore buccale et de provoquer une mycose.

LES FORMULES PROTECTRICES : CONTRE LES CARIES
Elles ont pour mission de renforcer l’émail des dents et de le rendre plus résistant aux attaques acides. Ce sont des préventifs et non des curatifs
Principaux produits :
ELGYDIUM DENTS SENSIBLES, ELMEX PROTECTION CARIES, FLUOCARIL.
Quand les utiliser ? Les produits s’adressent aux personnes sujettes aux caries. Ils sont aussi utiles aux ados qui portent des bagues et dont le brossage laisse (souvent) à désirer.
Leur mode d’emploi : Utiliser le bain de bouche systématiquement après chaque repas. En cure d’un mois pour débuter.

LES FORMULES “SPÉCIAL GENCIVES” EN CAS DE SAIGNEMENTS
Leur cible : Les actifs tonifient les gencives et réduisent la plaque dentaire. On retrouve
des antiseptiques faiblement dosés, du fluor et des anti-inflammatoires(comme l’ enoxolone).
Principaux produits :
ARTHRODONT, MERIDOL, PARODONTAX ,PAROGENCYL Quand les utiliser ? Lorsque les gencives saignent lors du brossage. Leur promesse ? On observe une diminution des saignements et une amélioration de l’aspect des gencives au bout de dix à quinze jours, en complément d’un brossage doux et minutieux.
Leur mode d’emploi : Un à deux bains de bouche par jour pendant au moins deux semaines.

LES FORMULES PURIFIANTES : CONTRE LA MAUVAISE HALEINE
Elles renferment des “désinfectants” naturels, et plus précisément des huiles essentielles.
Principaux produits :
EAU DE BOTOT, GUM GINGIDEX, LISTERINE COOLMINT, LISTERINE PROTECTION DENTS ET GENCIVES,WELEDA A LA MYRRHE
Quand les utiliser ? Si vous souffrez d’un problème de mauvaise haleine ou si vous désirez prolonger les bienfaits de votre brossage et garder les gencives saines.
Leur promesse ? L’effet rafraîchissant se ressent aussitôt et se prolonge quelques heures.
Leur mode d’emploi : A utiliser après chaque brossage.

LES FORMULES ANTI-APHTES, NOUVELLE GÉNÉRATION DE BAINS DE BOUCHE Nouvelle génération de bains de bouche qui contiennent un activateur de cicatrisation : l’acide hyaluronique, une molécule présente dans les tissus de la muqueuse buccale. De plus, ils forment un film protecteur et adhésif.
Principaux produits :
BLOXAPHTE, GUM APHTAMED
Quand les utiliser ? En présence d’aphtes, et plus particulièrement en cas d’ulcérations multiples (en complément des traitements classiques). Ils peuvent aussi se prendre en prévention.
Leur promesse ?  Le soulagement de la douleur apparaît immédiatement, et la cicatrisation est accélérée de quelques jours.
Le mode d’emploi : A utiliser pur, trois fois par jour, et plus si nécessaire, jusqu’à disparition des symptômes

 LES BROSSES A DENTS

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Comment choisir une brosse à dents adulte ? Le choix doit se faire en fonction de vos besoins, de votre sensibilité et aussi de la taille de votre bouche. C’est en pharmacie que vous trouverez les meilleurs produits.
La tête : ≤ 2.5cm de longueur
Le manche Une bonne tenue de la brosse à dents renforcera l’efficacité de votre brossage, un manche ergonomique sera donc préférable
Brins :   Droits de préférence ,denses, et en nylon
Qualité des brins : Il est clairement indiqué de faire son choix en pharmacie afin de s’assurer d’une bonne finition arrondie des brins nylon et ainsi limiter les risques de blessures
Dureté Les brosses dures sont à proscrire.
1. Extra-Soft (suite à une intervention chirurgicale)
2. Soft est la dureté la plus recommandée (protège les gencives et les collets)
3. Médium (fumeur par ex.)
Et n’oubliez pas que : -La brosse à dents se renouvelle tous les 1 à 2 mois
-La brosse à dents peut se transformer en un véritable nid à microbes alors :
-Rincer correctement la brosse à dents en faisant circuler de l’eau entre les poils. -Éliminer tout reste de dentifrice.
-Sécher votre brosse à l’aide d’un kleenex propre ou dix secondes au sèche-cheveux. -Ranger votre brosse à dents verticalement, la tête à l’air libre.

Désinfection à l’aide du four à MICRO-ONDES, procédé validé par les Laboratoires Pierre Fabre
-Plongez la tête de votre brosse dans un verre d’eau. L’intégralité de la tête doit être     immergée dans l’eau.
-Placez le verre au four à micro-ondes, à 1’000 W, pendant 1 minute.
-Attendez quelques instants avant de manipuler le verre, afin que ce dernier refroidisse. -Retirez la brosse à dents du verre, attendez quelques secondes avant de l’utiliser, afin d’éviter tout risque de brûlures. La brosse pourra être rincée sous l’eau froide avant utilisation.
-Votre brosse à dents est parfaitement stérile. Vous pouvez donc procéder au brossage.

LES ALIMENTS CONSEILLES  

Pour éliminer les dépôts sur les dents, certains aliments sont conseillés comme la pomme, la carotte ou le céleri. Notez que le citron est également bénéfique pour redonner de l’éclat à des dents jaunies. Brossez-vous les dents deux fois par semaine avec quelques gouttes de citron fraichement pressé.

LES ALIMENTS DÉCONSEILLES

Du côté des aliments à éviter, le café, le thé, le vin rouge ou les fruits rouges peuvent altérer la blancheur de vos dents. Ce n’est pas une raison pour faire une croix sur ces aliments, il suffit de vous brosser les dents après en avoir consommé.

ENFIN POUR FINIR AVEC « THE SMILE » ÉVITONS SURTOUT CELA  !!!!

 

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